Jóga proti bolestem v zádech, publikace 349 Kč 10%

Jóga proti bolestem v zádech, publikace

Systém jógových cvičení zaměřený na zmírnění bolestí zad, problémů se zády a na správné držení těla. Čtěte více

Skladem

349 Kč s DPH Sleva

314,10 Kč

Popis

Publikace Jóga proti bolestem v zádech - pro bezproblémová záda a dobré držení těla

  • Počet stran: 204
  • Vydáno: 2016
  • ISBN: 978-80-972491-0-6
  • jazyk: Čeština

 

OBSAH PUBLIKACE:

Tato kniha je pomocníkem a praktickým návodem pro všechny, kteří usilují o fyzické zdraví a rovnováhu. Osmidílný cvičební program proti bolestem zad je ispirován obsáhlým cvičebním systémem Jóga v denním životě, při jehož tvorbě paramhans svámí Mahéšvaránanda vycházel z tisícileté jógové tradice. Ve spolupráci s lékaři, fyzioterapeuty a rehabilitačními pracovníky následně vytvořil tento cvičební program, který pomohl již mnoha lidem s bolestmi zad a přinesl jim pozitivní účinek. Jeho součástí je též cvičení na židli vhodné i pro ty, kteří nemohou cvičit na zemi, nebo pro každého, kdo si chce zacvičit v rámci pracovní přestávky.

Pravidelné systematické cvičení podle této knihy je účinnou prevencí problémů se zády a zároveň optimálně doplňuje standardní léčebné postupy u lidí, kteří trpí dlouhodobými bolestmi zad. Cvičení lze snadno začlenit do běžného denního programu a přizpůsobit potřebám, zdravotnímu stavu i věku člověka.
Obsahuje také program cvičení na židli vhodný i pro ty, kteří nemohou cvičit na zemi, nebo pro ty, co si chtějí zacvičit v rámci pracovní přestávky.

 

Z úvodu knihy:

Stále častější příčinou vzniku chronických chorob pohybového aparátu je v dnešním civilizovaném světě nedostatek pohybu. ... V této knize jde především o použitelnost v praxi. Cviky ze systému Jóga v denním životě jsou cíleně zaměřeny na vyrovnání svalových dysbalancí (ochabnutí, popřípadě zkrácení svalů). Tento cvičební systém může sloužit odborníkům, kteří pracují v prevenci, například obvodním lékařům, ortopedům a fyzioterapeutům, a zároveň je i vhodným vodítkem pro ty, kteří sami uvedenými problémy trpí nebo se rozhodli jim předcházet.

MUDr. Gabriela Neundlinger

Jóga proti bolestem v zádech, publikace
Jóga proti bolestem v zádech, publikace

314,10 Kč

Alternativní produkty

Přihlášení

Zapomenuté heslo

Předvolby soukromí
Soubory cookie používáme k vylepšení vaší návštěvy tohoto webu, k analýze jeho výkonu a ke shromažďování údajů o jeho používání. Můžeme k tomu použít nástroje a služby třetích stran a shromážděná data mohou být přenášena partnerům v EU, USA nebo jiných zemích. Kliknutím na „Přijmout všechny soubory cookie“ vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním. Níže můžete najít podrobné informace nebo upravit své preference.

Zásady ochrany soukromí

Ukázat podrobnosti
Naše webová stránka ukládá data na vašem zařízení (cookies a úložiště prohlížeče), aby bylo možné identifikovat vaši relaci a dosáhnout základní funkčnosti platformy, zážitku z prohlížení a zabezpečení.
Můžeme ukládat data na vašem zařízení (soubory cookie a úložiště prohlížeče), abychom mohli poskytovat doplňkové funkce, které zlepšují váš zážitek z prohlížení, ukládat některé vaše preference bez uživatelského účtu nebo bez přihlášení, používat skripty a/nebo zdroje třetích stran, widgety atd.

Přihlášení

Zapomenuté heslo

Produkt byl vložen do košíku
Pokračovat v nákupu Objednat