Doporučená běžná cena: 14,49 EUR / u nás ZĽAVA 10%
Publikácia Jóga proti bolestem v zádech - pre bezproblémový chrbát a dobré držanie tela
- Počet strán: 204
- Vydané: 2016
- ISBN: 978-80-972491-0-6
- jazyk: Čeština
OBSAH PUBLIKÁCIE:
Táto kniha je pomocníkom a praktickým návodom pre všetkých, ktorí sa usilujú o fyzické zdravie a rovnováhu. Cvičenia pochádzajú z obsiahleho cvičebného systému Joga v dennom živote od Paramhans svámiho Mahéšvaránandu, ktorý pri jeho tvorbe vychádzal z tisícročnej jógovej tradície.
Pomocou lekárov, fyzioterapeutov a rehabilitačných pracovníkov sa vytvorila osemdielna cvičebná zostava, ktorá už mnohým ľuďom pomohla s bolesťami chrbta a priniesla im pozitívny účinok.
Pravidelné systematické cvičenie podľa tejto knihy je účinnou prevenciou problémov s chrbtom a zároveň optimálne doplňuje štandardné liečebné postupy u pacientov, ktorí trpia dlhodobými bolesťami chrbta. Cvičenie sa dá ľahko začleniť do bežného denného programu a prispôsobuje sa potrebám, zdravotnému stavu aj veku.
Obsahuje aj program cvičenia na stoličke vhodný aj pre tých, ktorí nemôžu cvičiť na zemi, alebo pre tých, čo si chcú zacvičiť v rámci pracovnej prestávky.
Z úvodu knihy:
Stále častejšou príčinou vzniku chronických chorôb pohybového aparátu je v dnešnom civilizovanom svete nedostatok pohybu. ... V tejto knihe ide predovšetkým o použiteľnosť v praxi. Cviky zo systému Joga v dennom živote sú cielene zamerané na vyrovnanie svalových disbalancií (ochabnutí, poprípade skrátení svalov). Tento cvičebný systém môže slúžiť odborníkom, ktorí pracujú v prevencii, napríklad obvodným lekárom, ortopédom a fyzioterapeutom a zároveň je i vhodným vodítkom pre tých, ktorí sami uvedenými problémami trpia, alebo sa rozhodli im predchádzať.
MUDr. Gabriela Neundlinger
14,23 €
